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冬季肝火旺眼疲劳菊花平

    虽然已经立冬，但偏高的温度加上干燥的气候却始终让人觉得还在深秋，口干、咽干、眼干。而他强调的另一冬季常见多发眼病则为干眼症。“冬天湿度较小，容易引发干眼症，尤其是本身眼睛比较干的人群，很可能在此季节干眼症状加重。

    专家提醒，冬天市民可多饮用菊花茶润眼。菊花里含有丰富的维生素，是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

    《神农本草经》记载：白菊花「主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹、久服利气、轻身耐劳延年」。《本草纲目》也记载菊花「性甘、味寒、具有散风热、平肝明目之功效」。现代药理分析则表现，菊花含有丰富维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、眼睛明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

    而办公室白领们天天面对电脑，眼睛使用过度，难免会眼疲惫，而且冬天容易上火，肝火大也容易导致眼睛看东西模糊。下面推荐一款菊花茶，可以用来平肝火。

    用菊花50克，加水20毫升，稍煮，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴等作用。