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以花养生做夏日清香美人

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    还记得电视和小说里那些爱花吃花的绝世美女们吗?她们人比花娇,与花为伴,以花为食,身上散发着花一般的清香,美丽的肌肤比娇嫩的花瓣还要细致……这可不仅仅是作者的臆想,事实上,花卉对我们养颜美容真的有无比的作用。

    盛夏时节暑湿重,暑湿挟热易伤人,而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外,还要有选择地摄食一些既可泄暑热,又能化燥湿的食品,以期达到健脾利胃,恢复脾胃纳运功能的目的。

    花卉因其天然的芳香化湿作用,很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。

    三花清暑汤:取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效。

    七样止渴汤:取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖,凉后饮用,饮后感觉清凉无比,有开胃生津止渴的作用。

    菊花粥:粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,粥快熟时加入杭菊花6克(布包),再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。

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